失眠心悸 來碗冰糖銀耳蓮子粥

冰糖銀耳蓮子粥主要有哪些功效呢？它的主要功效是養心安神、益腎澀精、補脾止瀉用於脾虛久瀉，遺精帶下以及治療失眠心悸。

冰糖銀耳蓮子粥

　　銀耳：　　銀耳具有滋陰的作用，長期服用可以滋潤肌膚，並能夠起到祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。　　它還是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、潤燥補腦、養陰清熱之功，對陰虛火旺的病人是一種良好的補品。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。　　蓮子：　　中醫認為，蓮子味甘、澀，性平。具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。蓮子內含有大