年輕的時候，吃東西往往隻註重口味和喜好。隻要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長瞭，隨著體力與精力不可逆轉的衰退，食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說，從日常飲食當中尋求養生保健，美體養顏，自然更是樂此不疲。
南瓜紅棗粥
以前我從不喝粥，現在卻天天離不開粥。隻不過平常上班時間緊，我做的都是些極其簡手的絕對懶人版的粥，隻需搭配好材料，輕輕一摁“粥”鍵即可搞定。春季是百病多發的季節，不僅流行病猖獗，一些慢性病也易復發或加重。預防多種疾病大傢在飲食方面要多多註意，春季飲食養生多喝一些帶有養生效
