【海馬燉菌皇】

同小寒相近，大寒節氣也易患哮喘、感冒、支氣管炎、凍傷等病癥，人體應在日常起居及飲食上多註意這些方面的防護。今天給大傢介紹的，就是補腎壯陽、強身補虛的湯水——海馬燉菌皇。

海馬燉菌皇

海馬燉菌皇的做法

材料：海馬2條，雞腿菇60克，冬菇50克，牛肝菌20克，豬踭肉200克，生薑3片2－3人量)。烹調方法：將海馬先浸泡，洗凈備用；雞腿菇沖洗凈，牛肝菌、冬菇浸泡後去根蒂；豬踭肉洗凈，切大塊；然後與生薑一起放進燉盅內，加入適量冷開水，蓋好，用文火隔水燉2個小時，調入適量食鹽即可食用雞腿菇、牛肝菌、冬菇、豬踭肉可撈起拌醬油佐餐)。此量可供2人食用。

海馬燉菌皇的營養功效

海馬1、性激素樣作用海馬通過補腎壯陽能提高