【高齡產婦備孕註意事項】
文章分類：人群養生
你也會想看的：【妊娠期糖尿病食譜】
不少高齡女性開始計劃懷孕後，大吃特吃，把老火雞湯這類高蛋白菜肴當傢常便飯，補過頭沒控制好體重、脂肪反而容易給日後懷孕、生產帶來負擔。孕婦容易產生“妊高癥”問題，生營養過剩的“巨嬰”造成生育困難。大齡孕婦較易出現高血壓和妊娠期糖尿病<
高齡產婦備孕要註意
其實，總的來說，專傢建議，隻需要跟正常人一樣吃，什麼都吃點別挑食，註意菜肴品種多樣，保持飲食均衡。多吃新鮮水果蔬菜這類的堿性食物，高蛋白的肉類、蛋類、奶類也是身體需要的，但不能過量。應以高蛋白類食物為輔，新鮮蔬果為主。此外，在主食中加入五谷雜糧，遵守這個原則就足夠滿足營養需求，足夠孕育寶寶的身體需要瞭。如果你現在體重適中、身體健康，上次懷孕和分娩也都順利，那麼，雖然你40歲瞭，再懷孕應該也不會有問題。
