【西瓜粥的做法】
文章分類:養生膳食
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夏日炎炎,人們往往出汗多,口幹舌燥,沒有食欲,這時來碗西瓜糯米粥是很好的選擇,粥喝到口裡既有西瓜的清涼,又有糯米的清香,喝起來滑爽,讓你感到既清爽又解暑,絕對是炎炎夏日的降暑利器哦。
西瓜粥
營養價值:蛋白質、淀粉、維生素A、B、C、E、胡蘿卜素、糖、鈣、鐵、鋅、磷食療功效:清熱去暑、除煩止渴、利尿通便、促進食欲、健脾養胃、解酒毒。 適宜人群:尤其適合小便不通、暑熱煩渴、脾虛食少等癥禁忌人群:脾胃虛寒者少食。 西瓜糯米粥所需材料 主要食材西瓜 ( 200克 )小糯米湯圓 ( 4個 )糯米 ( 30克 )大米 ( 30克 )輔助佐料白糖 (