夏日養血安神必備 蜜棗桂圓粥
文章分類:養生膳食
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大傢都知道常喝粥對身體好,如今的粥種類繁多數不勝數,我們總不能每一道都去嘗一遍,這怎麼辦呢?其實不同的粥有不同的功效,我們隻需要瞭解它們的功效就能夠很好的做出選擇,比如蜜棗桂圓粥。
蜜棗桂圓粥
桂圓具有良好有滋養補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效。可用於氣血不足、心脾虛損所致的驚悸眩暈、失眠健忘等癥。桂圓含有大量的蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。這些營養素對於耗血勞心之人特別有效。 蜜棗味甘、性平,入脾、胃經。有質潤養血,滋陰養血,養心安神,補脾益胃的功效。可用於治療脾氣虛所致的泄瀉、食少、陰血虛及緩解藥物的毒烈之性。 蜜棗桂圓粥的做法: 制作材料:桂圓180克、粳米