這麼吃下去祛斑很容易 白雪公主修煉菜單
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女人吃什麼臉上不長斑?臉上的斑點我們不能隻依靠塗塗抹抹來去除,懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦,食療美容祛斑養顏,女人湯潤氣色白膚質。
祛斑美白
一、紅棗菊花粥材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗幹凈,然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制,熬出濃稠的粥以後待其涼瞭便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。二、蓮子薏米粥材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。三、生薑紅茶材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g