產後恢復吃什麼 三道藥膳恢復快

在我國的傳統中，女性在月子期間的保養是十分重要的。而且大多數女性會在期間出現很多問題，這個時候如果辯證的用藥膳來調理，會非常有利於產後身體的恢復。

海參牛肉湯

1、黃芪陳皮粥用料：陳皮末3克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量。制作：將黃芪用水煎3次，隻取汁；然後加入粳米，煮熟後加入陳皮末，然後加糖。用法：每日1次，連食5-7天。功效：黃芪有補脾益氣的作用，是消除水腫的佳品，陳皮也能夠理氣調中，主要用於調理產後氣虛型惡露。2、海參牛肉湯用料：牛肉250克，海參與食鹽適量。制作：將海參浸泡洗凈，牛肉切片後一起入鍋，直至煮熟。用法：趁溫服用即可。功效：海參能夠補腎益精，適用於體質虛弱、尿頻腎虛等；牛肉則有強健筋骨的療效。一起燉湯服用，能夠補產後氣血虛弱之癥。3、阿膠燉母雞用料：阿膠10克，老母