【蝦仁田園粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【胡蘿卜鴨腿粥做法】
孕婦在懷孕晚期這段時間是非常關鍵的,不僅要合理的鍛煉,飲食也不能落下。因為孕婦在晚期,隨著胎兒的成長,他所需要的營養也會增加,但並不是我們吃什麼他都能吸收,他需要一些含蛋白質高、還含有豐富鈣的食物,那這個時候我們應該吃什麼呢,今天就為大傢詳細介紹下。
蝦仁田園粥
我們的準媽媽這樣吃最好 蝦仁田園粥 食材:大米、香菇、玉米、豌豆、蝦、生抽、胡椒粉、薑。 制作方法: 1.先把香菇用40度的溫水浸泡2個小時後把裡面的毒素泡出來),切成小塊; 2.準備好玉米粒、碗豆粒洗幹凈備用; 3.把鮮蝦去外殼後,從背部剔除泥線,再倒入生抽、胡椒粉醃