【熬夜後吃什麼】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:芝麻粥 延年益壽也可以很簡單
眾所周知熬夜對女人容顏的殺傷力之大,但是很多時候,美眉們熬夜也是迫不得已。尤其過年時節,難得休閑更是連著熬夜。小編在這裡推薦4款美容養顏粥,熬夜之後喝一碗,保你一覺醒來容光煥發。
燕窩冰糖粥
1.燕窩冰糖粥 原料:燕窩3克,冰糖適量。 做法:將燕窩和冰糖同煮,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。 功效:燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。 2.百合紅棗銀杏粥 原料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。 功效:有補血養陰、滋潤養顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。 3.黃芪紅糖粥 原料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。 功效:此粥有益氣養顏的功效,適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。 4.美容粥 原料:白米10