飲食養生:如何用柚子熬粥?
文章分類:養生膳食
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食用柚子粥也有很多需要註意的地方,以免對健康造成不利影響,下面就來詳細瞭解柚子粥的制作方法,以及柚子周的營養價值,和飲食需要註意的內容吧。
柚子
1、烹飪方法 用柚子熬粥非常的簡單,最需要註意的就是營養價值瞭,從營養角度出發,柚子不能與粥一同煮熟,而是有個先後。首先在鍋中加入適量的小米,以及適量的清水。用大火將粥煮至粘稠後,加入柚子果肉,最好是果肉粒。帶粥再次煮開後加入適量冰糖,待其融化後關火後即可食用。 2、功效價值 柚子熬粥營養豐富,可以為人體帶來不少的好處。柚子粥味道極佳,具有非常不錯的開胃效果,非常適合食欲不振的患者食用。柚子粥還具有潤腸通便的租用,適合消化能力較弱的人食用,也適合便秘患者食