【美容養顏粥有哪些】
文章分類:養生膳食
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美容養顏吃什麼好?美容養顏是幾乎每一個女生都關註的事情,那想要美容養顏的話吃什麼好呢?下面小編為大傢推薦一些可以美容養顏的藥膳,千萬別錯過瞭這些美容粥哦!
紅薯粥
紅薯瘦身粥——美容減肥 功效:紅薯是含纖維豐富的粗糧。粗糧纖維多,可促進腸蠕動,很是耐餓。所以以粗糧代細糧對減肥有幫助。甘薯粥容易消化又有潤腸作用,防止便秘,有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥,含有豐富黏蛋白,可維持血管壁的彈性,使它不容易硬化,肺、肝等也不容易萎縮,所以紅薯粥對於美容瘦身有很好的效果哦。 材料:大米和紅薯適量就可以。 做法 1、先將紅薯去皮切丁。 2、等水沸騰後,放米讓鍋裡,然後