白果腐皮粥 美顏瘦身
文章分類:養生膳食
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白果腐皮粥的營養價值很高,白果中含有豐富的營養元素,除瞭很常見的蛋白質以外,它還含有多種維生素和微量元素,不僅能幫助治療高血壓、冠心病等疾病,還能滋陰養顏,讓女性的面部紅潤有光澤,起到抗衰老的效果。
白果腐皮粥 美顏瘦身
白果腐皮粥的做法很簡單,就是以白果和大米為主要食材熬煮而成的一道粥,下面我們就一起來看看白果腐皮粥的具體做法和步驟吧。 白果腐皮粥的做法 1、準備好所需的食材:白果、大米最好是東北珍珠米)、腐皮、食鹽、食用油、薑、清水。 2、將大米淘洗幹凈,放入碗中。 3、再加入少量的水、食鹽和食用油,一起攪拌均勻醃制。 4、去掉白果的殼和膜,清洗幹凈,腐皮清洗幹凈之後放在水中泡一會兒。 5、在鍋中加入足量的清水,放入