三款排毒養顏食譜 吃出好皮膚

每天坐在電腦前、下班問著汽車尾氣都會使身體會產生不少毒素，不但皮膚變差而且會影響身體健康，下面介紹幾種食物，有利於排毒養顏。美女們要多吃才能多漂亮。

牛肉清湯

排毒養顏食譜1、香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以瞭。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道，有助於清理腸胃。 2、牛肉清湯 中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用牛的後腿肉，加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清，再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最後再加些雞蛋清，大火燒開後，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起來有些甜，又帶著濃鬱的牛肉味，一天都會很精神。 3、地瓜銀耳小點心 地瓜小點心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜適量。這道小點心操作起來