喝湯就能瘦 減肥湯的做法

誰說冬天就可以放緩暫停減肥的步伐瞭呢，完全不啊，隻會越拖越懶越胖才是事實。想要在大顯身材之前就有好身材？冬天就得吃起來。四款減肥湯，瘦不瘦看你行動瞭。

玉米須紅棗茶

香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以瞭。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道，有助於清理腸胃。 蘋果紅棗沙骨湯 主要材料：沙骨1.5斤、蘋果2隻、紅棗十枚、大豆油一小湯匙、鹽少許 烹飪方式：將沙骨先在沸水中焯過，骨頭要焯至不見血水滲出為宜，然後將所有材料清洗幹凈，切好，再放進煲湯鍋內，調好煲湯時間，煲燙火候控制在3~4個小時為宜。 清腸胃熱湯 材料：西洋菜500克，紅蘿卜1條(約2000克，番薯葉20克。制作方法極其簡單：將所有材料洗凈後一齊放入瓦煲，加清水煮沸，略待紅蘿卜稔