【冠心病吃什麼好】

冬季隨著氣溫下降，人們血流速度變慢，血液容易粘稠加重動脈硬化和狹窄，導致的心腦血管供血、供氧不足。那麼在黑色冬季，冠心病怎麼保健呢？冠心病吃什麼好呢？人要做到以下八件事。

冬季

冠心病註意事項做好五件事：

保暖：時刻留意天氣預報，根據氣溫及時增添衣物。天冷少出門，最好室內活動。如果必須出門，就要做好保暖措施，多穿衣服，戴手套圍巾和口罩，一絲不茍最好。喝水：由於天氣幹燥，人體水分流失大，要多喝開水補充水份。特別是在睡前和晨起後更要來一杯溫開水，可以稀釋血液，預防血稠、心梗甚至猝死。運動：冬季天氣寒冷，冠心病人要少進行戶外運動，室內步行也是很好的選擇。但是天氣暖和的時候可以外出活動，散步、慢跑、太極拳、健身操都可以，運動量以微微出汗、不累