【清香生菜瘦肉粥】
文章分類:養生膳食
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清香生菜瘦肉粥的營養價值很高,大米作為我們的主食之一,它含有很豐富的蛋白質和維生素,能幫助補充身體所需的營養,同時,大米中的淀粉含量也很高,能幫助身體補充熱量和能量;瘦肉中的蛋白質和氨基酸的含量很適合人體的需要,能幫助提高人體的抵抗力;生菜中的微量元素非常的豐富,這些微量元素可以加強腸道對蛋白質和脂肪的吸收和消化。
清香生菜瘦肉粥
清香生菜瘦肉粥的做法: 1、準備好制作這道粥所需的食材:大米、生菜、瘦肉、食用油、食鹽、生粉、薑。 2、將大米淘洗幹凈,加入適量的食用油和食鹽,一起攪拌均勻,醃制一個晚上。 3、在鍋中加入適量的清水,再將醃制好的大米倒入粥鍋中,開始煲粥。 4、瘦肉清洗幹凈並切成小塊,薑切