臉色白凈排毒是關鍵 三道排毒食譜大膽吃
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想要身體好就一定要定期排毒,尤其是節假過後更需要清腸排毒,否則腸胃裡囤積的大量毒素會讓你難堪,不但易發胖,更會引發腸胃疾病。下面推薦的食譜有助於快速清除腸胃內有垃圾和毒素。
牛肉清湯
排毒養顏食譜香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做法也相當簡單,少放食鹽,將海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以瞭。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道,有助於清理腸胃。 牛肉清湯 中國人喜歡大口吃牛肉,啃牛骨頭不同,這道牛肉清湯一般是用牛的後腿肉,加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清,再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥,倒入紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起來有些甜,又帶著濃鬱的牛肉味,一天都會很精神。 地瓜銀耳小點地瓜小點心用到的材料有:地瓜,白木耳