幾款食療方趕走暗黃肌膚

中醫常說，當歸、黃芪、熟地、雞血藤是補血的四大藥物。當然中醫覺得，氣血石雙互為用的，“氣為血帥，血為氣母”，所以在補血過程中，需要益氣，這時候可以加點北芪、黨參這一類健脾益氣的才能夠固血。所以氣色不好，面帶土色，來吃這些食療方調理吧。

當歸羊肉湯

當歸羊肉湯 材料：羊肉500克、當歸30克、醋適量、蔥適量、薑15克、料酒適量、胡椒粉少許。 做法：羊肉焯水後洗凈備用(放幾滴醋可去腥)；除胡椒粉外，所有材料放入砂鍋裡，大火煮開後，轉小火煲5小時左右，最後撒些胡椒粉即可。 枸杞烏雞湯 材料：烏雞1隻(約500克)、幹淮山40克、枸杞20克、薑4片、紹興酒少許、鹽適量。 做法：淮山、枸杞泡水20分鐘後備用；烏雞氽燙後去除血水備用；將所有材料放入燉盅內，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘後，再轉中