【臉上有斑怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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色斑雖然很可能是防曬沒做好的原因,也可能是身體內部出現問題,所以導致色素在臉上沉積。當然不管是哪種原因造成的結果,去掉色斑才是最關鍵最主要的問題。淡化色斑從根抓起,那麼就用食補的方式來祛色斑。
山藥枸杞粥
山藥枸杞粥的做法食材:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。2.新鮮山藥去皮,刮洗幹凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。功效:堅持食用山藥枸杞粥能夠消除色斑,從而使肌膚白凈透亮、白皙紅潤。臉上有色斑的女性朋友們,甚至是男性朋友們,都可以食用這道