【痛風吃什麼好】
文章分類：疾病調養
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痛風對於好酒之人十分熟悉，特愛喝酒的人十有八九伴有高尿酸血癥，此時如果不合理控制那將會離傳統意義的健康飲食越來越遠。
痛風吃什麼好
一、主食要吃細《中國居民膳食指南》第一條推薦我們“食物多樣，谷類為主，粗細搭配”。現在單吃細糧已經out瞭，粗細搭配是種食尚，這樣的主食不僅能有補充B族維生素還增加瞭膳食纖維的攝入有利於減肥，然而它並不適合痛風患者。粗糧中的嘌呤含量遠高於細糧，嘌呤，痛風患者最痛恨的一個詞。因此，痛風患者的主食要盡量選擇細糧。細糧有很多不同做法，身為北方人我就很喜歡吃面食，特別是發面制品。那痛風病人可以吃發面嗎？我現在要肯定的說：可以！發面是在和面是加入酵母或者老面發酵制成，菌都是有遺傳物質的自然都有嘌呤，5g幹酵母可以發酵1kg的面粉，每300g饅頭相當於增加瞭8.8mg嘌呤的攝入，即
