【你想要的美白可以這樣吃出來哦】

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想要美白單靠護膚效果是不顯著的，最好的就是內外一起調，護膚要做到位之外，飲食上面也要做好調理。下面小編將跟大傢分享一些天然食材，趕緊來看看怎樣把美白吃出來吧！

可以美白的食物有哪些

哪些食物吃瞭能幫助你美白呢？

1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，冬天太冷瞭，隔水溫一下也可以夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。2、蔬菜美白功效：美白，補水，很適合夏季使用。做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純凈水洗凈即可。3、番茄蜂蜜這個美白配方

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