三款淡斑美白方 瓷娃娃肌膚吃出來

美白祛斑食物生活中有很多，臉部的零點斑點很是麻煩，隻要掌握瞭好的解決方案，絕對能夠讓我們擁有好的膚質，下面就來看看那些適合日常吃的祛斑食譜的做法和功效吧。

山藥豬腎湯

絲瓜茯苓祛斑飲材料：絲瓜絡10克、白茯苓10克、白僵蠶10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、紅棗10克。 做法：將食材直接用紗佈包裹，放如鍋中加水適量開始熬煮；連煎2次，取汁2碗，早晚各一次，跟喝茶一樣。 功效：有著清熱解毒的功效，同時能夠養顏美白，對於祛斑很有作用。山藥豬腎湯 材料：豬腎2隻、山藥100克、枸杞子50克、沙參50克、薏苡仁50克、鹽、薑、蔥各少許。 做法：豬腎洗幹凈切開除去筋膜，直接放入冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小顆粒；山藥去皮洗幹凈直接切丁，和其他藥