高血壓患者必吃的降壓粥

高血壓是現在很多的人都有的一種疾病，很多時候我們還沒做好思想準備這類疾病就找上門來瞭，這就是所謂的三高人群之一。那患上高血壓吃什麼好呢?下面就跟小編一起來瞭解一下治療高血壓的養生粥有哪些吧?

高血壓患者必吃的降壓粥

　　一、胡蘿卜粥　　食材：鮮胡蘿卜120克，粳米100克。　　鮮胡蘿卜120克　　做法：將粳米淘洗幹凈，放入鍋中加水煮沸;胡蘿卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡蘿卜，用小火煮至熟爛成粥即可。　　功效：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會　　二、綠豆海帶粥　　食材：綠豆、海帶各100克，大米適量。　　做法：海帶切碎與綠豆和大米同煮成粥。　　功效：清熱解毒，降壓