【水果粥有什麼功效】
文章分類：養生膳食
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人們要想有個健康的身體，那麼就要抓住好時機，其實水果養生粥就可以讓你簡簡單單喝出健康，那麼，你知道水果養生粥怎麼做好吃又有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥，大傢可以一起來試一下。
水果養生粥簡單喝出健康
水果粥的做法1、什錦水果粥原料：準備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。做法：首先要把將準備好的水果清洗幹凈，然後切成碎粒待用；這時再把米飯加入適量的水煮到粘稠；最後再把準備好的水果拌勻就可以食用瞭。2、西瓜粥原料：西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。做法：首先要把西瓜去籽，然後切塊待用，這時再把西米用適量清水浸漲，而且把橘餅切成細絲狀備用；然後再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋裡面煮開；等到煮開時再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。功效：據研究表明，西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用，而且
