【百合蓮子大棗粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:韓式南瓜粥 南瓜的異邦吃法
眾所周知,女人在懷孕那你九月是非常辛苦的,需要註意的很多,也很容易失眠。那這個時候我們的孕婦該怎麼辦呢?今天宗醫君為各位準媽媽們準備瞭一款百合蓮子大棗粥,幫助各位寧心靜神,緩解失眠的狀態。接下來我們一起來看看百合蓮子大棗粥是怎麼做的吧!
百合蓮子大棗粥
百合蓮子大棗粥 食材準備:百合、蓮子、大棗、枸杞、大米。 方法: 1.先把百合洗幹凈,提早一晚上把它用水泡起; 2.蓮子也需要提早一晚上泡好,個別壞的要記得把它扔掉; 3.把大棗去核一定要記得去核,