【懶人美容餐】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：【窈窕身材吃出來——紅薯】
懂得如何愛自己的女人就懂得平時該如何保養，如果你長期睡眠不足或是有失眠的癥狀，那麼就會導致皮膚暗黃、沒有血色等問題，那麼如何讓自己的美得以維持呢？除瞭必要的護膚以外，飲食也很關鍵，而且和購買昂貴護膚品比起來更經濟實惠，一邊吃就能一邊享受美顏，超適合懶女人，那麼懶人美容餐都有哪些呢？
燕窩燉冰糖
懶人美容餐：燕窩燉冰糖食材：血色燕窩15g，薏米10g，枸杞子6g，適量的冰糖做法：1、將燕窩中的雜質挑揀出去後放入清水中稍微浸泡一下，然後再清洗幹凈備用；2、把枸杞子和薏米放入清水中清洗幹凈，並將三物同時放入燉盅裡，加入適量的清水和冰糖；3、蓋上燉盅的蓋子，用中火隔火燉煮2小時
