每天要做的3大排毒功課

如何排毒瞭？工作繁忙，環境污染都加速瞭我們體內毒素的堆積。這該如何是好瞭？推薦每日排毒三課程，幫你快速排毒！

每天要做的3大排毒功課

　　“排毒”是第一課：洗澡時刷皮膚　　皮膚是排毒的主要器官，在洗澡時費點勁，用刷子刷皮膚，它能夠去除死細胞，刺激血液循環，排除體毒。　　“排毒”是第二課：泡醋澡　　用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分鐘，有助於放松排毒。　　“排毒”是第三課：意念淋浴　　工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時，借著顏色想象法來將這些負面情緒清除，想象青藍色的水淋在身上，把那些壞情緒沖走。