女性冬令進補秘笈
文章分類：生活養生
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洋參含片、補腎膠囊、深海魚油……市場上的補品越來越多，女士的包裡、辦公室桌子上，名目繁多的補品也隨處可見。事實上，冬令進補首先要“會補”，這就需要掌握女性科學進補的秘笈。對此，專傢開出的“方子”是把握好三個關鍵詞：
女性冬令進補秘笈
【關鍵詞一】 藥補不如食補 專傢提醒：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。因為隻有食補才是增強人體抵抗力的關鍵。而女性在食補中又可根據不同的體質，分為四種不同的食補方法： 平補 指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和，陰虛、陽虛、氣虛、血
