【經期吃什麼排毒】
文章分類：生活養生
你也會想看的：輕微中暑怎麼辦？
經期俗稱“大姨媽”，經期不僅是女性排出污血的最佳時機，同時因為女性在經期體內會分泌一種叫酵素的物質，其可幫助分解體內毒素，從而使得血液由酸性處弱堿性轉變，這樣更有助於身體排毒，那麼經期要如何排毒呢？
女性月經期如何排毒
一、多喝水女性在月經期間多喝水，更有利於排出體內多餘的垃圾，同時對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經期直接多喝溫開水，或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的，或者是含咖啡因的其它飲料瞭。二、註意飲食1、木耳，中醫認為木耳補氣又活血，具有滋潤涼血之功效，能幫助消除血液裡的熱毒。同時黑木耳中的植物膠質具有很強的吸附能力，可以將體內殘留在消化系統內的雜質排出來。再者黑木耳本身金屬屑、谷殼等也具
