【美容湯怎麼做】
文章分類:養生膳食
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想要通過飲食達到美容的功效作用,自然需要長期堅持。這其中喝湯是最最容易實現的。因為吃飯少不瞭要配碗湯,幾種美容湯換起來每天喝,久而久之起到美容養顏的目的啦。下面的幾種美容湯,換起來喝吧。
百合蓮子湯
紅棗牛奶白菜湯食材:大白菜250克,紅棗8枚,牛奶100毫升,雞蛋1枚,米酒、精鹽、蔥花各適量。做法將大白菜心洗凈切5厘米長的段,沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗,煮半小時至1小時,加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花,待滾沸後入白菜心,再滾沸打入雞蛋,迅速攪散成蛋花即可。功效:補血養顏,潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙。銀耳雞湯食材:銀耳20克,雞湯300毫升,胡椒粉少許。做法:銀耳加水浸泡6小時,洗凈,再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳,武火燒沸後倒入蒸鍋中,用