面色慘白怎麼辦 簡單餐點吃回紅潤肌膚
文章分類:養生膳食
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不少人都發現自己的面色慘白,面色不好不僅會影響你的肌膚健康,還會影響你的精神面貌。那麼。有沒有一些好方法可以調理面色慘白呢?現在,我們就為你介紹一些膳食美容的食療法,讓你解決面色慘白問題。
蜜汁花生棗
面色蒼白型――蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。 面容粗糙型――筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。筍燒海參的制法為200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。 面容虛胖型――海米炒油菜面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕上泛於頭面部。海米炒油菜的制法為200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。