孕期準媽媽的清新營養菜 胃口不佳食欲不振看這裡
文章分類：養生膳食
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孕期常常口味多變，喜好跟懷孕之前大有不同，多半是身體內的激素發生變化導致的，準媽媽們不用太過擔心焦慮。但是孕期的飲食習慣會影響寶寶未來的口味偏好，所以準媽媽們還是要多多豐富自己的飲食，保證食物種類豐富、營養全面。在懷孕早期常常因為孕吐而胃口不佳，這時候在保證營養的同時，吃點清淡的菜品來開胃是最好不過的。所以下面這幾道小清新的傢常菜可不能錯過瞭。
栗子雞塊
孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克。 輔料：朝天椒1個、杭椒1個。 調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、淀粉1茶勺。 萵筍炒蝦仁的做法： 1.萵筍洗凈去皮去老根，切成1厘米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻;青紅椒各切成圈;蒜薑切
