隻要有電鍋就能做出的南瓜蔬菜湯
文章分類:養生膳食
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萬聖節正值深秋時節,天氣轉涼,不妨利用南瓜,搭配玉米和番茄熬煮成湯,熱呼呼的喝下去,感覺好幸福!傢裡隻要有電鍋,就能煮出營養好喝的南瓜蔬菜湯。
南瓜蔬菜湯
南瓜蔬菜湯好好喝 萬聖節美食自己煮南瓜蔬菜湯的做法材料:小排骨300克、東洋南瓜200克、玉米1/2根、牛番茄1粒(約一個拳頭大)、蔥2支、水1000c.c.、鹽巴1茶匙、米酒2茶匙、香茅粉少許、義大利香料少做法:1.南瓜去籽,帶皮切塊;番茄洗凈去蒂,帶皮切大塊;玉米剝皮去須,切段;蔥洗凈切段。2.準備1000 c.c.清水,加入燙過的排骨和切好的食材。3.加入調味料:鹽巴1茶匙、米酒2茶匙。4.外鍋放一杯水並蓋上鍋蓋,待烹煮完畢,撒上香茅粉、義大利香料,即可有尊爵般的享受。南瓜老少咸宜 糖尿病腎臟病患註意由於南瓜的營養價值高,而且性