【吃檸檬可以美白您的肌膚】

　　

　　檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果(水果食品)一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦(孕婦食品)肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。

　　檸檬果實中含有糖類、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)及”維生”素(維生素食品)b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油(油食品)、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除瞭強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容(美容食品)價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白(美白食品)而富有光澤。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚”色素沉著”的作用，是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久瞭對皮膚健康(健康食品)不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩。