孩子挑食不愛吃飯 怎麼判斷缺乏哪種維生素

如何判斷孩子是否缺乏哪種維生素呢，這可以從孩子的癥狀上進行判斷。孩子的舌頭呈現洋紅色，是缺維生素B1的表現；脾氣暴躁易煩躁很可能缺乏維B2；缺乏維B6孩子易表現出厭食、食欲不振等等；成人患口腔潰瘍的原因復雜，跟內分泌、熬夜有一定關聯。但孩子出現口腔潰瘍的原因相對單純，絕大部分可能是因為缺乏維生素B2，所以口腔潰瘍也是缺維B的標志。

太陽花蛋包飯

缺乏維生素A孩子皮膚會變得幹變粗、渾身起小雞皮疙瘩；頭發變稀變枯；指甲變脆變形；眼睛結膜與角膜亦容易發生病變，輕則眼幹、畏光、夜盲，重則黑眼仁混濁、潰瘍形成，甚至穿孔失明。缺乏維生素C若維生素C攝取不足，容易食量減少、貧血、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血，智