穩固降低血壓 喝決明子荷葉茶
文章分類:養生膳食
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決明子,又叫草決明、還瞳子等,它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
決明子
決明子荷葉茶怎麼做材料:決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。泡法:1.將決明子放入鍋中,上火炒幹;荷葉洗凈切成絲。2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中,加水煮沸後蓋蓋子悶5分鐘左右,過濾去渣取汁飲用。決明子荷葉茶的功效1.決明子:具有清肝火、降血壓等功效。2.荷葉:具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕、減肥降脂等功效。3.決明子荷葉茶:有降血壓、延緩血管衰老,穩定血壓等作用。Tips:對於工作忙碌的人們來說,一忙起來也沒多餘時間準備材料煮茶,比較方便的