自制山楂荷葉茶 瘦不瘦看你怎麼喝
文章分類:養生膳食
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荷葉能幫助減肥,已經被大眾所熟知,所以很多人選擇喝荷葉茶來減肥。荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉堿能密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止多餘脂肪吸收,防止脂肪堆積,從而有效減肥。來看看山楂荷葉茶的做法吧。
山楂荷葉茶
山楂荷葉茶的做法材料:山楂15克、決明子15克、桑葉15克、羅漢果10克、荷葉1張做法:1、將山楂洗凈切片,荷葉洗凈切絲,同決明子、桑葉、羅漢果放入鍋中,倒入700ML清水同煎。2、大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘,過濾去渣取汁飲用。小提示1:對於工作較忙的白領們,煮茶可能會較耗時,可以買制成茶包的山楂荷葉茶直接泡水喝。2:綜合有山楂、荷葉、決明子、桑葉、羅漢果的荷葉袋泡茶,有清脂和加速排解體內廢物的功效。總之,荷葉