六月大的寶寶 補鐵輔食吃這些
文章分類:養生膳食
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輔食的添加有一定的技巧,那麼當寶寶六個月時吃什麼輔食好呢?六個月的寶寶輔食食譜其實很多,但由於這一階段寶寶從母體帶來的鐵逐漸耗凈,需要從食物中多補充鐵元素,因此下面這3款輔食是必不可少的。
蛋黃泥
六個月寶寶輔食食譜1:蛋黃泥【制作方法】取雞蛋放入冷水中微火煮沸,剝去殼,取出蛋黃,加開水少許用湯匙搗爛調成糊狀即可。把蛋黃泥混入牛奶、米湯、茶水中調和喂哺。一天不要炒過半個蛋黃。【營養分析】蛋黃富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷,鐵等微量元素。六個月寶寶輔食食譜2:豬肝泥【制作方法】將生豬肝去筋切成碎末,加少許醬油泡一會兒。在鍋中放少量水煮開,將肝末放入煮5分鐘即可(還可用油炒熟)。混入牛奶、茶水、米湯內調和喂哺,也可以直接喂食,但寶寶可能不習慣這種味道。【營養分析】動物肝臟是最佳的補鐵補血是我