六種食物換著吃 不怕輻射傷肌膚
文章分類:養生膳食
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白領工作一整天面對電腦,那麼在下班後可必要進行一些室外的活動,來再次提高身體的免疫力。長期受到輻射的影響,身體機能可就會發生變化,稍不註意就會因為輻射問題而讓威脅到瞭自己的健康。所以要讓食療與運動想結合,才能有效的與輻射抗衡。正確養生才會讓身體倍加的健康。下面這些可以抗輻射的食物記得要多吃。1、黑芝麻 中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。 2、西紅柿 科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天