【吃什麼最補腎】

文章分類：養生膳食
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冬季是滋陰補腎的絕佳時機，在寒冷的季節裡，腎臟的健康更加重要，那麼到底吃什麼最補腎呢？老宗醫養生在線給您介紹幾種食物，讓您的腎越吃越健康。

牛奶

牛奶

吃什麼最補腎？

1、甲魚甲魚有著非常顯著的滋陰涼血的作用，同時也是補腎佳品，有著非常好的清火功效，尤其適合久病、老年陰虧的患者食用。2、牛奶牛奶有著非常不錯的滋陰補腎的效果，而且還對肌膚起到極佳的滋潤功效，同時對體內的臟腑均起著滋潤的作用，對便秘有著不錯的預防效果。而牛奶對於失眠多夢、精神萎靡等癥狀也有著非常不錯的調理效果。

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