十月大的寶寶四款補鋅營養輔食
文章分類：養生膳食
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提升免疫力，關鍵在於補充蛋白質、維生素A，維生素C、維生素E、維生素B以及礦物質。此時應安排好兒童的一日三餐，適當增加營養，以滿足兒童快速生長的需要。為大傢推薦幾款適合10個月以上寶寶，且具有提升寶寶免疫力的輔食食譜，一起看看吧!
糙米糊
10個月寶寶補鋅食譜：糙米糊糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血癥。準備食材：糙米80克、水500毫。做法步驟：先將糙米泡水2個小時；泡好的糙米煮成稀飯後放到攪拌機中攪打；將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。10個月寶寶補鋅食譜：胡蘿卜蘋果汁這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為
