【美容養顏花入膳 六種美味花粥 美麗你容顏】
文章分類:養生膳食
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鮮花具有很好的欣賞價值,同時有些鮮花也是藥食同源的佳品,鮮花也是可以食用的,做成各種美食享用。不同的鮮花有著不同的養生功效,如果善加利用,漂亮的花朵就可以成就你的花容月貌。因此,我們為大傢推薦以下6種花粥,享受花香,又滋潤容顏。
經過瞭漫長而炎熱夏季陽光的洗禮,我們的肌膚恐怕都已經變得慘不忍睹瞭。何不試試用鮮花熬成花粥,慢慢煲來,細細品用,既養顏又滌蕩身心,或許會收到意想不到的效果。如果不方便找到鮮花,超級市場裡用來泡茶的幹花一樣可經拿來熬粥。這種辦法更簡單易行。
【菊花粥】
我國古代愛國詩人屈原,就有朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英的詩句。
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質。菊花粥早為醫傢所用,《 神農本草經》 把它列為上品,謂久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老。
菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質,可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞,有很好的美容護膚作用,也稱其為延年益壽之花。
制作:霜降前采菊花去蒂,曬幹,研成細粉備用,與粳米50100克煮粥,待粥將成時調入菊花10一15 克,再煮一二開即成。菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說:菊花粥養肝血,悅顏色。久服美容艷體,抗老防衰老。