兩款冬季養生湯送給手涼腳涼的女生
文章分類:養生膳食
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一到冬天,天氣會變得非常寒冷,也是養生的最好時節。所以,在冬天的時候適當的喝一些養生湯,不但能夠讓人體的免疫能力增強,還能夠讓女性朋友更加的健康。那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧!
花旗參燉水鴨
橄欖雪梨燉瘦肉 先備好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄欖以及一個蜜棗。將瘦肉清洗幹凈之後,用沸水煮一會,切成小塊。再將雪梨清洗幹凈切成小片,將所有的食材一起放到250毫升的清水裡面,隔水進行2個小時的燉煮。食用橄欖雪梨燉瘦肉,能夠起到非常好的清熱解暑和滋陰潤燥以及清肺熱的效果,非常適合痰多咳嗽和聲音嘶啞以及咽喉腫痛的患者食用。 花旗參燉水鴨 備好120克的水鴨和5克的花旗參以及一片生薑,然後將水鴨和毛和內臟去掉,並且切成小塊,放在沸水裡面焯一會,花旗參清