適合寶寶的冬日營養早餐

聰明的麻麻們，趕緊來學習兒童營養早餐的做法吧。在寒冷的暖冬，軟綿的米粥，經典的豆漿，香得撲鼻的餐蛋面，滿足挑剔的寶寶們晨間的味蕾，讓每個冬季的早晨都溫熱十足。

豆漿

冬日寶寶早餐食譜大全：原味豆漿大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素，而且大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。準備食材：黃豆300克、水3000毫升、砂糖120克。1.黃豆洗幹凈，放入清水中浸泡約3個小時後，撈出瀝幹。2.放入攪拌機中，加入1000毫升的水將黃豆攪拌成黃豆漿。3.另起鍋加入2000毫升水，煮開後，倒入過濾後的豆漿。4.豆漿用中火煮開後，換成小火再煮10分鐘直到煮開，加入砂糖攪拌溶化即可。冬日寶寶早餐食譜大全：紅棗糯米粥糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用，適量食用糯米粥，對身體虛弱有一定的滋補作用。準備食材：糯米150克、紅棗5個、紅糖2茶匙。1.糯米淘洗2-3次，然後瀝幹水分；紅棗洗幹凈，去核。3.將糯米熬煮至粘稠軟爛、米粒開花的狀態，最後調入紅糖拌勻即可。