【吃什麼會影響孩子身高】
文章分類:養生膳食
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有一些傢長發現,自己的寶寶不論吃什麼都長不高,甚至要比其他的寶寶矮很多。健康飲食專傢稱,之所以出現這樣的情況,原因就是傢長可能經常會給寶寶吃一些影響寶寶長高的食物。
碳酸飲料
各種碳酸飲料 有資料表明,偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育,特別是可樂型飲料中磷含量過高,過量飲用導致體內鈣、磷比例失調,造成發育遲緩。 各種糖果、甜飲料 吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為,吃糖量如果達到總食量的16%~18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的鈣化作用,影響長高。 另一方面,營養學術語中有“虛卡路裡”的說法,即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料,會擾亂消化系統,以