辦公室零食清理下 空腹不能吃這些
文章分類:養生膳食
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在兩餐之間,快要吃下一頓飯的時候。這時候感到饑餓也很正常,補充一點零食就可以瞭,但是如果隨意亂吃小心生病哦。快檢查下你的抽屜裡,有沒有這些零食總是肚子餓的時候吃吧。
菠蘿
香蕉 眾所周知,香蕉是一種健康又營養的水果,不需要清洗,也不需要削皮,隻需要把皮輕輕剝掉就可以吃瞭,十分方便。而且果肉較軟,適合各個人群食用。 香蕉中含有大量的鉀元素,能幫助舒緩腿部肌肉、預防腿部水腫,很適合久坐的人食用。而且,香蕉還具有清熱、解酒、預防便秘的功效,因此受到瞭很多人的青睞。但是,在饑餓的時候吃香蕉,其中大量的鎂元素進入人體,會破壞血液中的鎂鈣平衡,從而影響血管的功能,導致心血管疾病的發生。 菠蘿 大傢在吃菠蘿的時候,一定感受到它的酸性瞭,有時候牙齒都受不瞭,更不要說腸胃瞭。如果空腹吃菠蘿的話,就會對腸