上班族午餐這麼吃小心送命
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很多上班族由於中午休息的時間不足,所以經常草草瞭事,但是你知道嗎這是一種很不好的習慣,如果長期下去對身體是有很大的傷害的,那麼上班族午餐問題主要出現在哪呢,下面我們一起來看一下吧:
午餐
上班族午餐的“四大殺手” 1、求速度 白領中午休息時間很短,最少的隻有半個小時。就這一點時間,許多人還沒有充分地利用起來,寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。 2、減肥少食 不知道從何時起,無論男人女人都開始註意減肥,但又沒有專門的營養師提供采取節食的方法,長此以往使胃長期得不到運動,造成功能退化,這在男性危害尤為嚴重,因為一個不可否認的事實就是,男性每天要比女性消耗更多。 3、營養搭配不當 白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的快餐食品以煎炸食品為多,品種少,營養不全面。盒飯雖然品種較多,但是烹制方法不科學,而且許