高血壓患者的飲食禁區

有調查發現，如今得高血壓的人越來越多，這與日常飲食不健康有直接關系。從健康飲食的角度考慮，對患有高血壓的人群來說，有一些食物是不能去吃的。接下來，專傢就具體介紹瞭一些高血壓飲食註意事項。

高血壓

1、脹氣食品 患有高血壓的人一定要註意，在日常生活中千萬不要過量食用一些具有脹氣功效的食物，比如像番薯、幹豆類，這些食物都非常容易導致脹氣。同時專傢還建議，高血壓患者在平時的飲食生活中，應該盡量多吃主食，其中以米飯、粥、面食類、軟豆類食品最為適宜，同時還要切記一個原則：那就是清淡好消化。 2.動物油脂 如果食物中所含有的飽和脂肪酸過量的話，對高血壓患者的健康存在著很大的威脅，特別是一些動物油類食物，很容易導致血壓升高。因此在日常的飲食生活中，高血壓患者應該盡量選擇一些含有不飽和脂肪算的食物，而日常的食物最好是用植物