【喝茶有哪些禁忌】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:烏龍茶的好處
喝茶有著悠久歷史,不僅僅是調節口味讓水變得好喝,更是陶冶情操的一種養心方式。但最被大傢所采納的,是喝茶可以保養身體。喝茶有很多講究和註意事項,下面一一介紹給大傢。
喝茶
空腹飲茶脾胃功能弱的人,飯前空腹飲茶,茶水會沖淡唾液和胃液,使人飲食無味、吸收蛋白質的功能下降,甚至可能引發頭暈、心慌、手腳無力等。過量飲茶茶葉中含有一種微量元素氟。氟元素雖然是人體必需的微量元素之一,但生理需要量為每天1~1.5毫克。茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍,甚至數百倍。過量飲茶使攝氟量超過安全范圍,會引起蓄積中毒。飯後飲茶茶裡所含鞣酸,可與食物蛋白質合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,影響人體對蛋白質的消化吸收。睡前飲茶茶葉中所含茶堿等成分,有興奮神經、增加心率的作用,睡前飲茶會引起失眠等不適。